POZOR NA NAJNOVŠIE ZISTENIA O TELEVÍZNOM SLEDOVANÍ A ZDRAVÍ MOZGU
Nová štúdia, publikovaná v prestížnom časopise Alzheimer’s and Dementia, ukazuje alarmujúci vzťah medzi častým sledovaním televízie a zmenšením určitých oblastí mozgu. Tieto zistenia naznačujú, že pravidelný čas strávený pred televíziou môže súvisieť s vyšším rizikom vzniku demencie. Výsledky štúdie naznačujú, že sledovanie televízie viac než „veľmi často“ môže viesť k zníženiu objemu čelových a záhlavných lalokov, ako aj k poškodeniu bielej hmoty, ktorá je známa svojou úlohou pri kognitívnych funkciách.
ŠTÚDIA S ÚČASTNÍKMI V STREDNOM VEKU
V rámci výskumu sa vedci zamerali na 1 700 dospelých účastníkov so stredným vekom okolo 53 rokov, ktorí sa zapojili do dlhodobého projektu Atherosclerosis Risk in Communities (ARIC). Účastníci, ktorí vo svojej sebahodnotení uviedli, že počas voľného času sledujú televíziu veľmi často, mali po viac než dvadsiatich rokoch na magnetickej rezonancii výrazne menší objem mozgu v oblastiach spojených so začiatkom Alzheimerovej choroby.
NELEN O SEDAVOM SPÔSOBE ŽIVOTA
Prekvapujúcim zistením bolo, že samotné sedenie nebolo hlavnou príčinou týchto zmien v mozgu. Ľudia, ktorí trávili čas sedením v práci, mali naopak tendenciu mať väčší objem čelových a záhlavných lalokov, čo naznačuje, že intelektuálne podnetná práca môže mať pozitívny vplyv na zdravie mozgu.
MUŽI SÚ VIAC OHROZENÍ
Analýza podľa pohlavia ukázala, že muži sú náchylnejší na negatívne zmeny spojené so sledovaním televízie. Väčšina časových rozdielov a zmeny v štruktúre mozgu boli zaznamenané práve u mužských účastníkov štúdie.
ODPORÚČANIA PRE ZDRAVIE MOZGU
Podľa vedcov je dôležité rozšíriť prístup k odporúčaniam pre verejnosť. Okrem povzbudzovania k fyzickej aktivite by lekári mali tiež odporúčať obmedzenie času stráveného pred televíziou a nahradiť ho aktivitami, ktoré stimulujú mozog. Týmto spôsobom je možné pozitívne ovplyvniť zdravie a štruktúru mozgu u všetkých vekových skupín.
Hlavný autor štúdie, Natan Feter, zdôrazňuje, že je naliehavo potrebné skúmať, aké aktivity sú vykonávané počas sedenia. Dôležité je, aby sa ľudia nezameriavali len na dobu strávenú v sede, ale aj na činnosti, ktorým sa venujú, čo môže výrazne ovplyvniť ich neurologické zdravie.
