Štedrý večer a vážne tráviace ťažkosti
Sviatky sú obdobím hojnosti, kedy si mnohí nevedia odoprieť bohaté vianočné dobroty. V tejto súvislosti sa bohužiaľ častejšie objavujú tráviace problémy, ktoré môžu spôsobiť poriadne nepríjemnosti. Prešlo vám však niekedy hlavou, čo robiť pri prejedaní a akých ťažkostí by ste sa mali obávať? Pozrime sa na najčastejšie tráviace ťažkosti, s ktorými sa môžete v tomto čase stretnúť, a možnosti, ako si uľaviť.
Žlčníkový záchvat: Choďte k lekárovi!
Často sa stáva, že sa po mastných a vyprážaných jedlách dostanú ľudí do problémov, ak pociťujú náhlu a silnú bolesť v pravej hornej časti brucha. Žlčníkový záchvat, najčastejšie spôsobený žlčníkovými kameňmi, je v takýchto prípadoch často na vinne. Príznaky zahŕňajú nielen bolesť, ale aj nafukovanie a silný tlak. Ak sa objavia intenzívne bolesti, je dôležité navštíviť pohotovosť, kde vám poskytnú potrebnú liečbu a zabezpečia uvoľnenie svalov cez spazmolytiká alebo analgetiká.
Zápal podžalúdkovej žľazy: S jedlom opatrne!
Ak máte po večeri veľmi intenzívnu bolesť brucha, ktorá sa šíri do chrbta, môže ísť o akútnu pankreatitídu. Tento zápal sa môže aktivovať po konzumácii mastných jedál a alkoholu a vedie k poškodeniu pankreasu. Príznaky sú zvyčajne veľmi nepríjemné, vrátane nevoľnosti a vracania. V takýchto prípadoch sa neodporúča čakať, ale ihneď navštíviť lekára. Hladovka a prísna diéta môžu byť zásadné pre zotavenie.
Pálenie záhy: Prežite sviatky bez discomfortu
Ak sa po požití ťažkých jedál objaví pálenie záhy, pravdepodobne ide o problém s kyselinami. Tento stav sa prejavuje najmä po konzumácii alkoholu, mastných a sladkých jedál. V takýchto prípadoch môže pomôcť mlieko alebo minerálka s alkalickým pH. Ak však máte pálenie záhy pravidelne, je vhodné poradiť sa s lekárom.
Zápcha: Problém po tučných jedlách
Často po sviatkoch dochádza aj k zápche, najmä ak ste svoje stravovanie zanedbali na úkor ťažkých jedál a málo vlákniny. V takýchto situáciách je dobré dbať na pravidelný pohyb a zvýšiť príjem ovocia a zeleniny. Ak pretrvávajú problémy, jemné preháňadlá alebo vlákninové doplnky môžu prísť vhod.
Hnačka: Diéta môže pomôcť
Hnačka, ktorá môže vzniknúť kombináciou mastných, sladkých a ťažkých jedál, si vyžaduje bezpodmienečné dodržiavanie diéty BRAT (banány, ryža, jablkové pyré, sucháre). Voda a rehydratačné roztoky sú tiež nevyhnutné na doplnenie tekutín. Ak problémy pretrvávajú alebo sú sprevádzané horúčkou, nečakajte a navštívte lekára.
Rybacia kosť v krku: Riešenie je jednoduché
Nakoniec, ak sa vám zabodne rybacia kosť do krku, môžete to skúsiť vyriešiť pomocou jedla – zjedzte striedku chleba alebo uvarené zemiaky, ktoré by mali kosť vytlačiť. Ak problém pretrváva, navštívte lekára, ktorý vám kosť bezpečne odstráni.
More EV News
Prežite sviatky s radosťou, no dávajte pozor na to, čo konzumujete. Niekoľko preventívnych opatrení a znalosť správnych rád môže vašu pohodu výrazne zlepšiť.
Zdroj: zdravie.pravda.sk/zdrava-vyziva/clanok/736019-prva-pomoc-pri-traviacich-problemoch/
