Vianočné trhy a riziká pre zdravie zubov
Vianočná atmosféra sa pomaly rozplynie z ulic, kde sa sviatočné trhy rozbiehajú a lákajú s náručou plnou dobrôt. No nielen darčeky a sladké vône sú prítomné, ale aj hrozby pre zdravie, ktoré sa ukrývajú za stánkami. Hoci sú vianočné koláče a ostatné trdelníky neodolateľné, odborníci varujú, že mnohé z týchto pochútok môžu mať katastrofálne následky pre naše zuby.
Zubný lekár Mikuláš Hovančík z kliniky Doktor Úsmev vyzdvihuje, že najväčšie riziko sú spojené s konzumáciou sladkých a kyslých nápojov, ako sú punč, varené víno či medovina. Obsahujú vysoké množstvo cukru a kyselín, ktoré poškodzujú zubnú sklovinu a tento proces navádza k ideálnemu prostrediu pre baktérie, ktoré vyvolávajú zubný kaz.
Okrem nápojov by sme si mali dávať pozor aj na potraviny predávané na trhoch, ako medovníky alebo jablká v karameli. Alkohol totiž nielenže dehydratuje, ale zároveň znižuje prúd slín, čím sa zvyšuje riziko vzniku kyselín v ústach. Odborníci varujú, že v kombinácii s cukrami zo sladkostí sa baktérie množia rýchlejšie a zubný kaz je na svete.
Preventívne opatrenia by mali zahŕňať dôkladné umývanie zubov, avšak nie skôr ako 30 minút po požití kyslých alebo sladkých potravín. „Po konzumácii takýchto potravín doporučujeme vypláchnuť ústa č čerstvou vodou, aby sme sa pokúsili neutralizovať negatívne účinky,“ dodáva Hovančík.
Hygienické normy na trhoch
Hygienici takisto každoročne upozorňujú na dôležité hygienické štandardy, ktoré by mali byť dodržiavané pri predaji potravín na stánkoch. Je dôležité, aby boli nebalené pokrmy chránené pred kontamináciou a aby zamestnanci dodržiavali základné hygienické zásady. Kúpa pokrmu by mala byť zodpovedná, čo znamená kontrolu čistoty pracovného prostredia stánkov.
Pred sviatočnými oslavami je rozumné zorganizovať aj preventívne prehliadky u zubára. Počet ľudí so zubným kazom sa síce môže zdvojnásobiť v období po Vianociach, ale dôsledná starostlivosť o zuby a ústnu hygienu môže tomuto nepríjemnému trendu predchádzať.
V konečnom dôsledku, pre zážitok z vianočných trhov, je potrebné dbať na dve veci – radosť z dobrôt a ochranu našich zubov. Zdravý úsmev je totiž najcennejším darčekom aj počas tohto sviatočného obdobia.
